小伙月均5千元点外卖体重涨到380斤这一新闻引发许多社会关注，每个月若是不控制食物摄入量就很容易导致体质激增，从而引发一系列健康问题乃至生命危险，就像下面这名每个月花五千元点外卖让体重飙升到380斤的青年一样，那么减肥按摩什么部位呢，下方文章将会详细进行介绍。

小伙月均5千元点外卖体重涨到380斤

陕西西安，据媒体报道，一名小伙每个月花5000多元点外卖，体重飙升到380斤！走起路来十分困难，每走一段时间就要休息，而且如此之高的体重，让他睡觉都睡不好，甚至需要呼吸机。

小李身高有1米8，应该算得上比较高的小伙子，原本的体重有180斤，虽然超过了标准体重，但并不影响生活，而如今的他却有380斤！为此，他很是苦恼。而他之所以会变成这样，是因为小李有一个戒不掉的喜好，那就是点外卖。

从小李的外卖订单上可以看到，有盖浇饭，牛肉面，鸡排，炸鸡，牛肉拌饭等等，热量极高，而且一天之内的订单就有五、六份。小李表示，自己一般都是想吃什么，就点什么，从来不亏待自己，一个月下来，光是点外卖就要花费5000多元，有时候还会花费上万元。

因为体重严重超标，小李的身体也感到不适，就连多走几步都会喘不上来气，更不要说跑步或者其他的运动了。从视频中可以看到，小李的胳膊和一些稍微偏瘦的女生的腿比，都要粗上很多，而且因为肥胖，他身上的皮肤已经长出肥胖纹，整个肚子都成下垂状态，站立起来，根本看不到自己的脚尖。

被肥胖困扰的小李也曾想尽办法减肥，去过很多次减肥训练营，却总是在事后维持不住体重，反而会疯狂反弹。经过再三考虑下，他只好求助医生。医生听到小李说，点外卖能花5000多元时，她都惊呆了，因为她从未见过有人在吃的方面，能花这么多钱。

医生表示，她们将对小李进行手术，缩小小李的胃，饭量减少后，帮助小李将体重减下来，让其变得更加健康，还能省下不少点外卖的费用。

减肥按摩什么部位图解

百会穴

位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。

地仓穴

位置：这个穴位位于嘴角左右两侧0.5毫米处。

瘦身作用：当胃部处于高温状态下时，我们的食欲就会增加，按摩这个穴位，可以降低胃温，从而抑制食欲。所以，当你明明已经很饱但又想吃东西的时候，不妨多按摩这个穴位。

中脘穴

位置：腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

瘦身作用：按摩此穴位可以刺激中脘，具有控制食欲的作用，并有安神的效果。可有效防止因客观环境因素引发的过量饱食。

手神门穴

位置：从手部小指向下延伸至手掌根部末端凹陷部位，交会于手腕横纹处。

瘦身作用：用餐前按摩可安定心神、减少焦虑，避免因压力大、心因性所引起的过度饮食问题。

关元穴

用手指或手掌放在肚脐下三寸的关元穴上进行按揉，按揉的力量不可过重，速度以每分钟100-120次为宜，每次按摩10-15分钟，每天按摩1-2次，可在睡觉前和起床前进行按摩，按摩期间适当控制饮食。

减肥原理：关元穴属任脉经腧穴，是小肠的募穴，按摩关元穴可以使纤维素在肠道内停留时间缩短，帮助抑制体内的糖转化成脂肪，可促进脂肪的消耗和利用，直接起到减肥的目的。

丰隆穴

每天睡觉前或起床时，先坐在床上，用同侧拇指指腹揉按丰隆穴(外踝高点上8寸)，按揉压力稍重，双侧同时按揉或交替进行均可，时间为每侧5-10分钟，每天按摩1-2次，一个月一疗程。

减肥原理：丰隆穴是足阳明胃经的络穴，该穴位的主要功效是治疗痰湿过剩，咳嗽多痰，肥胖人群一般体内痰湿壅盛，丰隆穴属胃而络脾经，按摩该穴位可以起到调理脾胃，使脾胃的运化转输功能增强，体内痰湿消除，肥胖可减。