阳池穴位手背部分腕关节处，日常生活中可以用另一只手进行按压，能够有效缓解各种头痛以及耳鸣症状，如果有身体素质较差的女性也可以按压这个部位来进行调节，是人体中相当重要的穴位。

阳池准确位置怎么找

阳池穴是手上阳三焦经的原穴，这个穴位在手腕的背部，在腕背横纹中去寻找腧穴。

经典的说法是在指总伸肌腱尺侧缘凹陷中，如果你觉得找不到解剖位置的话，就沿着无名指跟小指之间缝纹端向腕关节，也就是向腕横纹方向推，推到了腕横纹上就会摸到肌腱的外缘，这个位置就是阳池穴。

人体手腕部位，即手腕背横纹上，往前对着中指，无名指的缝隙，基本上是腕背正中间的地方，在这里找到一个痛点就是阳池穴的所在。

刺激阳池穴时，动作要慢，手法要轻柔，具体做法是先以一只手的中指按压另一只手的阳池穴，再换过来，操作起来非常简便，坚持做一定会改善怕冷的体质。

阳池穴的功效

它是手上阳三焦经的原穴，对三焦经上所过的地方就有非常好的调整作用，它可以治疗目赤肿痛、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛。

治疗消渴，也就是对糖尿病或者对甲亢引起的口干、总想喝水的症状有一定的调整作用。

如果你患有头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等关于五官的疾病都可以通过按摩阳池穴来达到缓解。特别是对于一些经常熬夜的上班族和学生来说，头痛时经常有的情况，在这时候的压力都比较大。所以我们就建议可以多按摩这个穴位。

而且我们都知道女性朋友们身体素质比较差，所以在这时候有些女性朋友因为身体不调会出现手脚冰冷等状况。其实这种情况也可以通过刺激阳池穴来达到缓解的作用。在阳池穴处是支配全身血液循环以及荷尔蒙分泌的重要穴位。