足临泣位于足背脚趾的后方，在艾灸足临能够有效治疗腰痛以及高血压，还能够帮助生完小孩的母亲回奶，这里就为大家介绍一下足临泣的具体功效和功效。

艾灸足临功效和作用

足临泣穴，在足背外侧当足四趾本节的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处，用力按压，有明显的酸胀感。取穴时取坐位，小趾向上翘起，在第四、五跖骨之间可见一突起肌腱，即小趾伸肌腱，在该肌腱的外侧缘凹陷处，即为此穴。

刺激足临泣穴可以采用点揉的方式，用拇指指端点揉足临泣穴，力度可稍重，以穴位局部酸胀微痛为度，左右两侧的足临泣穴，每次各点揉3-5分钟即可。刺激竹林气血，还可以采用艾灸的方式，用艾条温和灸足，临泣穴10-15分钟，以局部温热为度。

缓解治疗腰痛、肌肉痉挛、胆囊炎、神经官能症、疟疾、足跗肿痛、中风偏瘫，痹痛不仁、腿疼等。

缓解治疗高血压、月经不调、失眠、乳腺炎、乳腺增生、呼吸困难、怕冷症、腹气上逆、肠结石等。

艾灸足临泣回奶吗

艾灸足临泣穴，能够轻松回乳。为什么呢?因为足临泣穴对胆经有很好的调节作用。

胆经循行于人体的头面部的侧面，主要联系眼耳等器官;躯干的侧面，主要联系乳房、肝胆、女子胞等脏腑器官;下肢的外侧;加之肝胆互为表里。

因此，足临泣穴能疏肝利胆、消胀回乳，治疗断奶或乳汁郁积的乳房胀痛。

足临泣穴不仅是“新妈妈们”的专属穴位，正饱受肝火上炎、风热上攻的亲们也可以利用足临泣穴来起到疏肝利胆的作用，按摩此穴，眼睛赤热、咽肿、牙齿痛等不适都能得到一定程度缓解。

艾灸足临泣回奶方法2021详解

按摩法：用两手拇指指面着力分别置于穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后缓慢屈伸活动足脚趾，让刺激充分达到肌肉组织的深层，持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部。

如此反复操作。每次每穴按压5～10分钟，每日两三次。

艾灸：调理时选用舒适的体位，一般为仰卧位或坐位，艾灸足临泣穴。