以正确方法按摩合谷能够起到很好的保健作用，能够很好地缓解晕车以及腹痛，每次按压10-15分钟就能获得很好的效果，对于老年人来说还可以有效缓解老年痴呆，这里就为大家具体讲解一下按摩合谷的作用与好处吧。

合谷按摩正确方法 

合谷穴对于人体来说是非常重要的穴位有很好的保健治疗作用。一般来说，对于合谷穴的按摩，可以用指尖适当的用力进行揉压，可以顺时针或者是逆时针方向进行揉压。

一般来说，每次揉压的时间10到15分钟左右，不要时间过长，因为合谷穴适当的按摩可以有效的止痛。另外的话，对于胃肠道也有很好的保健校功效。具体的力度要根据自己的情况而定，最好能在医生的指导下进行操作。

以一手拇指按压另一手拇食指合拢之高点，指尖最胀痛处。

合谷穴在手背一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧缘中间凹陷处，伸出右手，将拇指和食指分开，展露虎口。把左手拇指横纹放在右手虎口处，向下按住，拇指点所指处就是合谷穴。左手合谷穴取穴与右手相同。

按摩合谷的作用与好处

缓解疼痛

按摩方法：右手掌心放于左手背侧，大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴，各50次(以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中，拇指尖所达是穴)。男子左手臂按摩完毕，再做右手臂。女子反之。

按摩功效：按揉合谷穴能祛风解表，通络镇痛，对牙痛、咽痛、头痛、腹痛有较好的镇痛效果，还能治疗感冒、头昏、困倦、耳鸣、耳聋、神经衰弱等症。小儿惊风时点按合谷穴，具有回阳救逆、散惊去热之功效。癫痫病发作时，重手法点按合谷穴，能缓解症状。

缓解便秘预防痴呆

长期便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首，且有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。揉揉手上的合谷穴，再顺时针方向揉揉小肚子就行了。揉压合谷穴的时候，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥此穴道的疗效。

缓解低血压

经过临床研究发现，经常按揉点压合谷穴，有一定的升压作用;若按揉点压的次数多、时间长，血压的上升幅度也就大且平稳，即使停止按揉了，其血压下降速度也较缓慢。因此，低血压患者可以经常按揉合谷穴。