上巨虚和下巨虚在膝关节下方位置，每天进行按摩可以有效增强体质，提升肠胃运动功能，还可以调节人体代谢，对于肠鸣和腰痛也有很好的疗效，这里就为大家介绍上巨虚和下巨虚的位置及功效作用吧。

上巨虚和下巨虚的位置

首先要找到一个穴位，这穴位叫做足三里，在哪里呢？它在膝关节下面，外侧膝眼的位置向下量四个横指、小腿偏外侧的位置， 这里就是足三里，按摩这个穴位有非常好的增强体质、提升肠胃功能的效果。民间讲“常敲足三里，胜吃老母鸡”，我们要记住这个穴位，在足三里的基础上再向下量四个横指，直线向下的位置上，有个穴位位叫做上巨虚，这个穴位联络着我们的大肠，专门调节各种大肠的问题，所以涉及及各种关于排泄的问题，比如便秘或者腹泻，按摩它会非常有效。

在上巨虚的基础上，再向下量四个横指，也是在一条直线的位置上，这里有穴位叫做下巨虚，下巨虚也能非常好地调节肠胃功能但是它重点是针对小肠，面对各种肠炎、肠胃消化吸收的问题，敲打按摩这个穴位都会非常有效。

上巨虚和下巨虚的功效

上巨虚为肠子的小合穴，下巨虚为结肠的下合穴。经脉中的下合穴就是指脉气从足三阳经上分离出来，引入六腑的位置，因此下合穴和六腑的关联十分密不可分。

结肠，肠子做为身体消化道中的关键人体器官之一，基本任务便是参加身体的各种各样新陈代谢与代谢。当代人“文明行为病”，“富贵病”造成的关键原因，便是机体基础代谢与代谢作用的阻碍与混乱，因此，像身体缺乏营养，人体脂肪沉积，型体肥胖症等病症，都可用上，下巨虚穴开展必要的调节。

上巨虚功效与作用：行气和胃，化滞温胃，疏经调气，清泻寒湿，主冶腰痛，痢疾，肠鸣，便秘，泄泻，肠痈，下肢瘫痪等。下巨虚功效与作用：调理脾胃，输通乳络，主冶小腹疼，腰脊痛引男性睾丸，乳痈，下肢痿痹，肋神经炎。