内庭是位于足部的穴位，在正坐或者平躺时能够比较容易找到，是非常容易发现的穴位，周围有着丰富的神经组织和经脉，在进行按摩时可以获得很好的功效，这里就为大家详细介绍内庭定位方法。

内庭定位方法

我们在寻找内庭穴位置的时候,我们可以正坐或者是平躺,然后把膝盖尽量向肩部的方向弯曲。

我们从大拇指开始数第二根脚趾的最下方,当脚趾头弯曲时脚趾尖碰到的地方。

大约在第二根脚趾的趾跟下方大概有3厘米的位置。这也是最建议找到内庭穴的方法。

内庭在人体什么位置 

体表定位

内庭穴的内字就是进入的意思，庭就是门户的意思，内廷指的是脚趾缝为门户，进入门户找到的穴位，在中医穴上又称为荥穴。内庭穴在人们身体上也非常容易找到，它位于人的双脚上，处于第二根和第三根脚趾中间的缝隙上。所以我们很轻易的就能找到这个穴位。

解刨定位

内庭穴包含了很多人体的关键性神经组织和联络全身的静脉网络。在内庭穴所处在的皮肤表皮下，有皮下组织和趾腱膜的存在。在穴位的周围还有连接足底内侧的神经组织和足背静脉网，还有腓浅神经足背支。

简易取穴

在寻找内庭穴的位置时，人们可以正坐或者平躺，然后把膝盖尽量向肩部的方向弯曲。从大母脚趾开始数的第二跟脚趾的最下方，当脚趾头弯曲时脚趾尖碰到的地方。大约在第二根脚趾的趾跟下方大概有3厘米的位置。这也是最建议找到内庭穴的方法。