性欲减退一直是很多人难以启齿的烦恼，其中病发的人群以男人居多，主要原因包括心理因素和病理因素两种,那么如何提高男人性欲呢？一起来了解一下吧！

引发男人性欲下降的原因

1、精神因素

对性生活感到畏惧，在性交过程中消极被动或者担心受孕而提心吊胆，这不仅影响了性交快感，亦会造成心理和生理上的不良后果，久之则会由此产生恶性循环，对性爱的兴趣减低，甚至出现性厌恶。如果妻子不予以体谅，便会加重心理负担，渐渐地出现对性生活的回避。同时，由于妻子无法得到充足的性刺激，体验不到性爱乐趣，也可能出现兴欲的减退。

2、器质性因素

性器官的慢性炎症有可能出现性交时疼痛，如不及时治疗，时间长了也会逐渐引起性兴趣降低。其他的一些消耗性疾病使人身体虚弱，影响性交质量。

3、年龄因素

对于性欲减退的治疗，首先要明确其原因。除某些身体器质性疾病引起的性欲减退要积极治疗原发病外，要给予心理治疗和行为方面的指导。包括性知识教育、心理干预、行为治疗，教给患者正确的性唤起技巧和性感表露方式。只要解除了心理压力，掌握夫妇性生活的技巧，性欲减退是可以治愈的。

如何提高男人性欲

1.适当节欲

在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。

2.冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

3.摒弃不良习惯

吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。

4.注重心脏健康

“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。