远志是一种较为常见的中草药，相信大家对于它的功效和作用还不是特别了解。它具有宁心安神，祛痰利窍的功效。下面小面就带大家了解一下远志的好处和功效吧。

吃远志的好处

　一、帮助消化

　　服用远志以后能够让胃液更好的形成，让食欲有所增加，而且能够让胃酸分泌变得更多，帮助食物消化，食欲不好的人就可以适当的吃一些远志，让食欲下降的问题得到有效的改善。

　　二、改善肝硬化

　　远志里面的氨基酸成分还是非常丰富的，能够让肝硬化问题得到缓解，让患上疾病的人生活质量有所提高，可以用远志来做一些养生食谱，提高身体抵抗力，里面还有非常多的抗氧化剂，比起水果还要高出一些，它里面的一些因素可以让身体抵抗自由基的能力变得更强，如果因为自由基侵害而出现不舒服的问题，就可以服用一些远志，日常生活中做好抵抗氧化的措施。

　　三、治疗失眠多梦

　　现在越来越多的人出现失眠多梦问题，这个时候就可以使用一些远志进行治疗，可以把远志碾成粉末状，然后再用一些水冲泡，能够让睡眠质量有所提高，这种中药可以达到解除肝气郁滞作用，对记忆力不好以及睡眠质量不好的人来说有着非常不错的作用，如果有失眠问题就可以用一些远志进行改善，能达到镇静安神作用，让睡眠质量有所提高。

远志的功效

味苦、辛、性温，归心、肾、肺经。具有安神益智，祛痰，消肿的功效。用于心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。