白苣是一种较为常见的中草药，相信大家对于它的功效和作用还不是特别了解。它具有清热解毒，止渴的功效。下面小编就带大家了解一下白苣的功效和作用吧。

白苣的功效与作用

1、白苣能减肥

减肥是白苣的重要功效之一，它含有大量的膳食纤维和多种维生素，这些物质进入人体以后可以消除人体内多余的脂肪，平时适量食用能起到不错的减肥作用，在有些地区，人们也会把它叫做减肥白苣。

2、白苣能治神经衰弱

白苣对人类的神经衰弱有很明显的治疗作用，白苣的茎叶中都含有大量的莴苣素，它进入人体以后可以镇痛也能催眠，更能调理神经，能提高神经细胞的活性，能让人们神经衰弱的症状很快好转。

3、白苣能利尿

利尿也是白苣的重要功效，白苣这种菜品中含有大量的天然的甘露醇，它们进入人体以后能利尿消肿，也能加快血液流动，可以消除人类身体的浮肿，也能减少高血压和高血脂等常见疾病的发生。

4、白苣能抗病毒

白苣还能抗病毒，它含有的一种天然的干扰素诱生剂，这种物质能刺激人体细胞产生干扰素，从而也就增加了抗病毒蛋白的再生，人们平时经常吃白苣，可以有效提高身体的抗病毒能力，减少多种病毒性疾病的发生。

白苣的使用禁忌

患冷气人食之即腹冷，亦不至味道较味道较苦损人，产后不可食，令人寒性较大性较大中，小肠痛。

患冷气人食之即腹冷，亦不至味道较味道较苦损人。产后不可食，令人寒性较大性较大中，小肠痛。