有很多人想知道绞股蓝改怎么吃，绞股蓝、枸杞子各15克，分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即成，穴位密码带来绞股蓝的详细吃法。

绞股蓝怎么吃

1、体倦乏力、气短气喘

功效：滋补肝肾，增强免疫力做法：绞股蓝、枸杞子各15克，分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即成。当茶频饮，一般可连续冲泡3~5次。

2、食少便溏、失眠健忘

功效：益气健脾，养心安神做法：绞股蓝30克，放入干净容器内，倒入白酒500毫升，密封，浸泡1周。每次服用15毫升，每日2次，早晚服用。

3、食少纳差、易感冒

功效：补气强身做法：绞股蓝3克研成细粉，加入250毫升煮沸的牛奶中即成。与早餐一同饮服。

4、食欲不振、心悸失眠

功效：补气健脾，养心安神做法：绞股蓝15克，大枣10枚，分别洗净，沥去水分，切碎，一同放入砂锅，加足量水，中火跟煮30分钟，收取汁液2000毫升即成。每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完

5、食少便溏、易感冒

功效：补气健脾做法：绞股蓝10克煎取药汁，与淘净的粳米100克同煮成粥。当早餐，随意食用。

6、体倦乏力、四肢困重、头晕眼花、食欲不振

功效：温热利湿，滋阴健脾做法：绞股蓝15克洗净，切碎后入砂锅，加水适量，用中火煎煮30分钟，过滤，去渣，取浓汁约150毫升。薏苡仁30克，赤小豆50克，分别拣杂，淘净后同入锅，加水适量，武火煮沸后，改用文火煨煮1小时，待薏苡仁、赤小豆熟烂呈黏稠状，加绞股蓝浓煎汁液，拌匀，继续以文火煨煮成羹即成。早晚分服。

7、滋阴补肾，降脂降压——绞股蓝炖乌龟

绞股蓝20克，乌龟1只（约250克），黄酒、葱花、姜末、盐、味精各适量。将乌龟宰杀，去头、爪和内脏，洗净后备用。将绞股蓝拣去杂质，洗净，切段后放入纱布袋中，扎口，与乌龟一同放入沙锅，加适量水，先用大火煮沸，加黄酒、葱花、姜末，改用小火炖煨1小时，待龟肉熟烂，加盐、味精，调和均匀即成。

8、益气强身，延年益寿——绞股蓝茶

绞股蓝10克，绿茶2克。先将绞股蓝烘焙去腥味，研为粗末后，与绿茶一起用沸水进行冲泡，闷泡10分钟后即可饮用。

9、降糖减脂肪——绞股蓝燕麦粥

绞股蓝15克，燕麦片100克，枸杞子数粒。绞股蓝拣去杂质洗净，晒干研末，待用。锅里加水煮开，水开后放入燕麦片；煮开后调入绞股蓝拌和均匀，改用小火继续煨煮10分钟，撒上枸杞子即成。

绞股蓝+枸杞子增强滋补肝肾功效

绞股蓝+大枣 增强滋补肝肾功效

绞股蓝+薏苡仁增强健脾利湿功效

纹股蓝+杜仲 增强补益肝肾功效

绞股蓝+金钱草增强利湿退黄功效

绞股蓝+麦冬增强养阴清心功效

绞股蓝的功效与作用

补虚、安神、降压、降血压、益气健脾、清热解毒、止咳祛痰。

1、清肝养肝

作为保肝、治疗肝炎的主要中药，绞股蓝可恢复肝脏正赏的排毒功能，将体内药毒、酒毒等及时排出体外；清除肝脏以及血液中的多余脂肪，平衡人体脂肪代谢，解决代谢障碍。用于急慢性肝炎、高血压、高血脂、脂肪肝等病症。

2、益气健脾，养心安神

俗语称“北有长白参，南有绞股蓝”，证明绞股蓝益气、安神的功效与人参是相仿的。一般用于心脾气虚所致的体倦乏力、动则气喘、胸闷气促、心慌失眠、纳食不佳、食少便溏等病症。

3、凊热解毒

绞股蓝可清理体内毒素，抑制细胞癌变和杀灭癌细胞，刺激细胞分裂，适用于各种肿瘤、癌变、溃疡、咽喉肿痛等病症。

4、补肺润燥，止咳祛痰

绞股蓝归肺经，性寒降热，可益肺气，清肺热。用于肺阴虚所致的肺中燥热、咳嗽痰黏、干咳无痰、慢性支气管炎等病症。

5、镇静、滋阴

绞股蓝中含有与人参皂苷不同的皂苷，对中枢神经有双向调节作用。具有优良的镇痛、安眠、抗精神紧张的功效。

6、防治心血管病

绞股蓝主要成分为绞股蓝皂苷，可使血小板聚集，防止动脉粥样硬化，提供给细胞充足养分，保证血流通畅，降低心脑血管发病率。

7、助消化

绞股蓝可使肠胃蠕动加快，食欲增加，延长耐饥渴的时间，既治便秘又治便溏。

8、抗衰、美容

绞股蓝有参与细胞复活的显著作用，常饮绞股蓝茶能加强血液循环，促进新陈代谢有规律地进行，从而保持和恢复皮肤的健美。

绞股蓝禁忌

1、腹胀腹泻或便秘者不宜多饮。

2、寒湿瘀阻证慎用。

3、不宜超量用药。

4、少数人服药后，会出现恶心、呕吐、 腹胀、腹泻或便秘、头晕、眼花、耳鸣等中毒症状，应当注意。

绞股蓝介绍

绞股蓝

jiaogulan

安神、补虚、化痰、健脾、降血压、降压、解毒、清热、益气、止咳

别名：七叶胆、五叶参、七叶参、小苦药

性味：味苦，性寒。

归经：归肺、脾、肾经。

适用体质：气虚体质

绞股蓝主治

用于脾虚气滞、脾虚肝郁湿阻、气虚血瘀、气阴两虚证，以及痰浊阻肺证和热毒证，见有胃脘疼痛、嗳气吞酸、胸痹心痛、消渴、形瘦、乏力、咳嗽气喘、胸闷痰多及癌肿、溃疡等症者。

现代常用治肿瘤、慢性支气管炎、高脂血症、血小板减少症、白细胞减少症、冠心病、消化性溃疡、慢性胃炎等。

绞股蓝成分及现代药理研究

主含四环三萜皂苷类成分，如绞股蓝皂苷、人参皂苷、七叶胆皂苷等，尚含黄酮、留醇、氨基酸及微量元素。具有降血脂、延缓衰老、提高免疫、提高机体非特异性抵抗力、调节血糖、抗胃溃疡、抗肿瘤、抗肝损伤、抗肾损伤、抗缺血缺氧、抗血栓、增强记忆等作用。