阳陵泉位于小腿外侧，根据下图方法就能简单进行取穴，进行按摩可以有效治疗下肢疾病如膝盖疼痛，脚麻痹，抽筋，腰腿疲劳等，对于四肢的神经与肌肉有着很好的治愈作用，这里就来详细介绍一下阳陵泉的准确位置定位吧。

阳陵泉的准确位置

阳陵泉穴在小腿部的外侧，腓骨小头前下方凹陷处，是足少阳胆经的一个穴，通常称之为筋会，顾名思义为筋脉汇聚之处。

选取时坐位和仰卧位都可以，但有肥胖患者，腓骨小头标志不明显，可以采取侧卧位，下肢屈膝，在膝关节外侧斜下方处。

按摩本穴可以柔筋活血，治疗中风、偏瘫、肢体不遂。针刺阳陵泉穴，可以治疗胆结石发作的胆绞痛。

阳陵泉的功效与方法

1、治疗膝关节炎及周围软组织疾病、腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、下肢瘫痪、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、坐骨神经痛、腰腿疲劳、踝扭伤，肩周炎，落枕，腰扭伤，臀部肌肉注射后疼痛；

2、缓解治疗消化不良、胃溃疡、胆囊炎、肝炎，胆结石，胆绞痛，胆道蛔虫症，习惯性便秘；

3、缓解治疗其高血压病、遗尿、肋间神经痛。

阳陵泉的按摩方法

1.用两手拇指按压在两腿阳陵泉上，其余四余并拢托住小腿肚，同时用力揉捻50下。

2.两手掌分按两膝外侧，同时用力拍打各50下。