冲门是位于腹股沟外侧的穴位，按压起来有酸胀感，可以通过按摩或者拍打此穴位来进行保健，具有治疗腹痛，肌肉痛以及疝气的功效，对妇科疾病也有一定的功效，这里就具体介绍一下按摩冲门的功效和作用吧。

冲门的取穴方法

第1步：仰卧位；

第2步：先在腹股沟外侧触摸到搏动的动脉（髂外动脉）；

第3步：在搏动处外侧按压有酸胀感，即为本穴。

冲门穴位于人体的腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，当髂外动脉搏动处的外侧。

在腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，当髂外动脉搏动处的外侧。

按摩冲门的功效和作用

冲门穴在临床上应用广泛，可治疗多种疾病，通过拍打或按摩冲门穴，可明显改善腹痛、肌肉痛、疝气等相关疼痛性疾病。

此外，对妇科疾病，如产后血崩，女性白带异常，以及泌尿系统出现感染，都是可以通过冲门穴进行治疗的。

对于痉挛，哮喘等也是冲门穴治疗的方向，冲门穴具有健脾祛湿、理气解痉的作用，可每天进行拍打按摩冲门穴进行自我保健。

冲门的保健方法

刺灸法

治法：寒则补而灸之，热则泻针出气。

针刺方法

一般直刺0.5～1.0寸，腹股沟有酸胀感，可扩散至外阴部。

注意：避开动脉。 不能深刺。

艾灸方法

间接灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。