按摩睛明的功效与作用为治疗白内障，老花眼，近视，青光眼等，按摩睛明的功效与好处有缓解眼睛疲劳，治愈目赤肿痛，近视，心动过速等等，这里就详细介绍一下按摩睛明的功效与作用吧。

按摩睛明的功效与作用

1. 治法：寒则泻之或先泻后补，热则补之。

2. 定位：目内眦角稍上方凹陷处。

3. 解剖：在眶内缘睑内侧韧带中，深部为眼内直肌；有内眦动、静脉和滑车上下动、静脉，深层上方有眼动、静脉本干；布有滑车上、下神经，深层为眼神经，上方为鼻睫神经。

4. 主治：目赤肿痛、目眩、近视等目疾；急性腰扭伤；心动过速。

5. 功效：泄热明目，祛风通络。

按摩睛明的功效与好处

1. 睛明可以配伍大敦，光明，承泣，攒竹等穴位一起按摩来保护眼睛。

2. 大敦是足厥阴肝经第一血，处于足大拇指上，光明穴在小腿，承泣穴在面部对着黑眼球的下眼眶地方

3. 攒竹在眉头内侧，睛明穴在内眼角，经常按摩这些穴位，可以对青光眼，老花眼，近视，白内障等眼部疾病起到辅助治疗的作用。

睛明的按摩方法

1.正坐，轻闭双眼。

2.两只手的手肘撑在桌面上，双手的手指交叉，除大拇指外，其余八指的指尖朝上。

3.用大拇指的指甲尖轻轻掐按鼻梁旁边与内眼角的中点。

4.在骨上轻轻前后刮揉，有酸，胀以及稍微刺痛的感觉。

5.每天左右两穴分别刮揉一次，每次1-3分钟，也可以两侧穴位同时刮揉。

晴明穴的保健手法

用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴，每次按摩2分钟。

按摩睛明穴每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松，建议每日多按揉几次睛明穴。

注意事项：如有血肿、皮损、怀疑骨折的病人都不要按摩。另外，有骨质疏松的病人按摩时不要过力。眼部卫生一定要注意。