居髎准确位置及功效有治疗月经不调，下腹疼痛，胃痛，阑尾炎，膀胱炎，以及各种女性妇科病症，居髎准确位置位于膝外侧股骨外上髁上方凹陷处与股二头肌肌腱之间凹陷处，下面将详细介绍居髎准确位置及功效。

居髎准确位置及功效

居髎准确位置

居髎穴在髋部，在髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点凹陷处，就是居髎穴。简单找法可以正坐屈膝90度或仰卧位，在膝外侧股骨外上髁上方凹陷，与股二头肌肌腱之间的凹陷处，按压有酸痛，这里就是居髎。

居髎的功效

疝气、瘫痪、足痿、腰腿麻痛、下肢痿痹等腰腿病证。

居髎准确位置图片2021

消化道病症：阑尾炎、胃痛、下腹疼痛;

泌尿泌尿系统病症：睾丸炎、肾炎、膀胱炎;

妇产科疾病：月经不调、子宫内膜炎、白带增多;

健身运动疾病：腰痛、腿疼、髋关及周边软组织诸疾病等。

居髎的保健方法

【按揉法】患者取正坐位，先用同侧掌根揉按居髎穴至微热发红，再以拇指指关节或肘尖着力于穴位上点按，力度由轻至重，以产生酸、麻、胀或下肢放射感为度。 随后用掌揉法放松，反复操作，左右两侧交替进行，最后两手握拳轻快叩打髋关节两侧作结束。操作约10分钟，每天一两次。

【艾灸法】患者取侧卧位。艾条点燃后放于居髎穴上方，距离皮肤两三厘米进行熏灸，一般每次灸10～15分钟，两侧交替进行，以局部潮红为度，每日一两次。