风池位于人体后颈部，多为风邪或者肌肉拉伤引起，在进行相关的按摩或者自我治疗时有哪些需要注意的点呢，现在就为大家介绍一下吧。

风池痛原因详解

风池疼痛多由颈部风邪引起，由于风病原体的侵袭，导致肌肉痉挛，周围的肌腱受到刺激而引起疼痛。还有肌肉拉伤，压迫枕部神经引起的疼痛。风池疼痛可口服葛根汤或黄芪桂枝五物汤，配合推拿、针灸、牵引等治疗。也可采用局部热敷、电磁波理疗、电脉冲刺激等方法治疗。

风池穴位于我们的脑后，在胸锁乳突肌和斜方肌的上端之间的凹陷处，这个穴位属于足少阳胆经，是足少阳胆经和阳维经的交汇的地方，一般中医认为这个位置疼痛的话主要考虑有感受风邪，如果是感受寒湿风邪，是有可能出现风池疼痛的。另外一个问题就是可能就是颈椎病，颈椎病睡觉没有睡好也会引起风池穴的疼痛、瘀堵。这两种情况都可以用按摩的方式进行治疗，按摩风池穴，治疗风池疼痛。

风池痛按摩方式

风池有疼痛感的时候，可以通过检查后，确定具体病因后，在医生指导下用按摩，刮痧或艾灸的方法进行治疗。

按摩：用拇指指腹按揉风池穴3-5分钟。以局部有酸胀感为度。配伍大椎，后溪，可祛风活络，止痛。

刮痧：用角刮法点按风池穴30次，以局部有酸痛感为度。配伍睛明，太阳，太冲，可明目止痛。

艾灸：用艾条温和灸法灸风池穴5-10分钟，以患者感觉温热，舒适为度。配伍阳白，颧髎，颊车，可行气活血。

风池痛自我治疗

一、经络按摩处理

首先大家可以选择经络按摩的方式，可以让一些正规 专业化的美容养生店铺当中进行适度的按摩，只有适度的按摩之后我们的经络就能够被打通，其疼痛感会得到有效的缓解和处理，不会对我们的身心带来任何的负面影响。

二、避免劳累工作

如果风池穴疼痛的情况下大家必须要注重休息不要过分的劳累工作，过度的劳累工作很是不好，会对自身造成严重的影响，会让风池穴的疼痛感加重。所以大家要注意一下这个问题。要适度的躺着休息，不要过分的运动。

三、注重保暖

如果风池穴十分严重的情况下必须要注重保暖，保暖问题很是重要，多穿一些服饰，不要将自己的脖颈暴露在外面，那么很容易受到风寒。很容易被空气当中的寒气所损害，所以敬请大家明确这个问题。